All Dergisi | Senin Stil ve Alışveriş Arkadaşın
Lifestyle
Yayın Tarihi: 03.04.2020 Evde spor: Apple Watch kolaylıkları Recep Duman

Sosyal uzaklaştığımız, evde egzersiz yapıyor muyuz?

Covid-19 nam-ı diğer Koronavirüs’ün tüm dünyada hakim olduğu bu günlerde evde gerçekleştirdiğimiz birbirinden çeşitli aktivitelerin en önemlisi egzersizler oldu. Kabul edin, en üşengecimiz bile bir yarım saat hareket etmek için çabalıyor.

Evde hareket etmenin en güzel yanı hep korkulan o bakışlardan uzak olmamız. Sizi kimse yargılamıyor ve rahatlıyorsunuz. Bu endişelerin çok yersiz olduğunu defalarca söylememize rağmen, aynı düşünceyi koruyorsunuz eminiz. İşte size güzel bir fırsat. Yalnızsınız ve de ev sizler için en uygun ortamı sağlıyor. Teknoloji de bu yönde teşvik edecek bir çok olanağı sizlere sunuyor. Mesela Apple Watch sahibiyseniz gerçekleştirdiğiniz aktivitenin ne olduğunu düşünmek zorunda kalmadan akıllı saatinizdeki antrenman çeşitleri hayatınızı inanılmaz kolaylaştırıyor.

Apple Watch’ta yer alan aktivite halkaları sayesinde her gün aktif olmanız gerektiğini hatırlatan bir asistan kolunuzda bulunuyor. Eğilim okları oldukça yeterli ayrıntıları bildirerek sizleri motive ediyor. Apple diyorki; “günde 30 dakika tempolu aktivite yapmak kardiyovasküler hastalıklar, inme, diyabet ve kilo alma riskini en aza indiriyor. Aynı zamanda uykuyu ve ruh halini iyileştiriyor, stresi azaltıyor.”

Aktivite Paylaşımı özelliği de yer alan akıllı saat aracılığıyla arkadaşlarınızla yarışabiliyorsunuz. Arkadaşlarınızı oldukça kolay bir şekilde ekleyebilir ve onu 7 günlük yarışmalara davet edebilirsiniz.

Duruş Anımsatıcısı ise Apple Watch’un en önemli ve kullanışlı özelliği. Özellikle Home Office moduna giren kullanıcılar saatlerce koltuğa gömülebiliyor. Duruş anımsatıcısı sizi bir dakika hareket etmeye davet ederek aktif bir gün geçirmenizi hatırlatıyor.

Nefes uygulaması ise saatin en çok kullanılan bir özelliği. Bazen çok bunalıp daralabiliyoruz. Nefes uygulamasını açıp birkaç dakikalık periyotlarla kendinizi yenilemeye, daha odaklanmış bi belleğe hazırlıyor. Ayrıca App Store’da yer alan birçok meditasyon uygulaması ile farkındalığınızı arttırmanız bile mümkün.

Saatin birçok özelliği yanı sıra WatchOS 6 ile gelen bağımsız App Store üzerinden egzersiz, meditasyon uygulamaları ve onların harika özelliklerini deneyebilirsiniz. ALL Magazine olarak sizlere son bir hatırlatma yapalım. Evde egzersiz esnasında evi sıksık havalandırmayı unutmayın!

Apple
Apple Watch
Home Office
Benzer İçerikler
Lifestyle Eskiyi getir kampanyası başladı Apple’ın sessiz sedasız sitesinde lansmanını yaptığı minik dev iPhone SE, Türkiye’de satışa çıktı. Üstelik harika bir fırsatla...
01.06.2020
Lifestyle Evde konforlu ofis ortamı Evde çalıştığımız dönem devam ederken çalışma ortamınızı verimli hale getirecek 8 dekorasyon önerisi ile karşınızdayız.
14.05.2020
Lifestyle Türk müziğine destek Apple, yerel sanatçıları desteklemek için Yerli Müzik Türkiye inisiyatifini başlattı.
14.05.2020
Son Eklenenler
Lifestyle 13 Reasons Why oyuncuları Instagram’da neler yapıyor? 5 Haziran Cuma günü son sezonu Netflix’e gelen 13 Reasons Why oyuncuları Instagram’da neler yapıyor?
05.06.2020
Lifestyle 2. sezonuyla Dirty John Gerçek olaylardan esinlenen Dirty John, bu sefer başka bir olayı 2.sezonuna yansıtıyor.
04.06.2020
Lifestyle Anatoli’den heyecanlandıran haber Dünyaca ünlü dekorasyon ve tasarım markası Michael Aram, Anatoli aracılığıyla ülkemize giriş yaptı.
04.06.2020